Just Train – No Game
Die beste Indoor Cycling Software, um dein Rollentraining professionell und günstig zu steuern
So wird man auf der Webseite von IC-Trainer begrüßt.
Ich bin gerade mehr oder weniger durch Zufall auf diese Trainings-App für das Indoor-Cycling gestoßen.
Version 3.1.07 vom 08.10.2026
Natürlich musste ich sofort die App herunterladen und installieren. Dabei überrascht mich einerseits der professionelle Look und andererseits der Preis. Dazu kommt noch eine 30-tägige Probezeit. Herz was willst Du mehr!
Die App steht für IOS, Android und auch Windows zur Verfügung.
Außerdem verbindet sie sich u.a. mit Garmin Connect.
Aber das muss ich erst alles in nächster Zeit noch weiter ausloten.
Zu Begin ist sicherlich das Demo-Video auf der Webseite des Herstellers interessant.
IC-Trainer ist auch auf Facebook und YouTube aktiv.
Ich kann es ja nicht lassen …
Also nocheinmal (ähm – nein, mehrfach) das Bike und die App gestartet. Das Toputure TEB 5 wird in den Einstellungen gefunden. Irgendwie wollte es mir nicht gelingen, den Widerstand aus der App auf das Bike zu bringen. Ein Hinweis vom IC-Trainer-Support (Danke an Philipp) hat mich zwar auf eine weitere Einstellungsseite gebracht – hier kann man bei fehlendem ERG-Modus oder SIM-Modus diese simulieren, aber auch dabei spielt aus meiner Sicht das Bike nicht so recht mit. Wobei das Toputure TEB 5 den ERG-Modus unterstützen soll. So habe ich nach der Einstellung der ERG-Simulation den FTP-Test gestartet. Es begann so schön, doch die App hat schon in der Einführungsphase den Widerstand kontinuierlich erhöht. Ende vom Lied: alles noch einmal de- und neu-installiert, das Bike automatisch erkennen lassen und die Spiegelung des Widerstandes scheint irgendwie zu funktionieren. Allerdings ist alles sehr schwergängig oder ich bin einfach zu schwach (Anfänger).
Die strukturierten Workouts werden normalerweise laut Hersteller in Abhängigkeit vom FTP-Wert eingestellt. Die Frage ist daher zuerst einmal, ob der FTP korrekt eingestellt ist. Man kann hier übrigens für das gesamte Workout den Widerstand anpassen: https://youtu.be/_9GWgwZfKfY
Meine gerade gemachten Erfahrungen sollen aber nicht von der tollen App ablenken und jeder soll es selber ausprobieren! Der Hersteller hat beim IC-Trainer an alles gedacht. Es gibt zahlreiche fertige Workouts (709). Wem das nicht reicht: es gibt auch einen umfangreichen Workout-Editor und es lassen sich Workouts importieren.
Dazu kommen reale Strecken (271). Diese werden nach Ländern/Regionen, Streckenprofilen oder Highlights unterteilt. Aber Achtung: die Strecken müssen heruntergeladen werden und sind je nach Option (mit/ohne Video oder Audio) nicht gerade klein. Also den Speicherplatz immer im Blick behalten. Mein altes iPad ist darüber in die Knie gegangen (nur am Rande).
Hinweis: Bei Windows, MacOS und Android kann man die Videos bequem auf USB-Stick oder SD-Karte speichern. Nur iOS bietet eine solche Funktion seitens Apple leider nicht an. Das die App neben IOS auch andere Betriebssysteme unterstützt scheint die Ausnahme zu sein und man (ich) hat es nicht so auf dem Schirm.
Beispiel 1: Deutschland – Bodensee
Beispiel 2: Hannover – Kronsberg
Und jetzt kommt noch ein absolutes Highlight:
Wenn ich es richtig verstanden habe – ich habe es selber noch nicht ausprobiert (in der kurzen Zeit) – kann man wohl eigene Strecken filmen und zusammen mit einer GPX-Datei hier verarbeiten. WOW!
Last but not least: es gibt fertige Trainingspläne für längere Zeiträume
Also: unabhängig vom Bike sollte jeder einmal den Testzeitraum von 30 Tage nutzen und dann – bei Gefallen – auch das Jahresabo von 29,99 Euro abschließen.
Eine Anmerkung noch am Rande: IC-Trainer unterstützt nicht nur das Indoor-Cycling, sondern auch sehr viele andere Sportgeräte!
